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长寿秘诀 [复制链接]

我行我素

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楼主
发表于 2012-6-4 18:20:49 |只看该作者 |倒序浏览
本帖最后由 我行我素 于 2012-6-11 13:19 编辑

       你如果不看我的说明，您能猜出照片上的长者已经是87岁的耄耋老人吗？一般猜猜也就是个70多岁的老人。更让人吃惊的是除了表面上看起来精神磊落，耳聪目明，还能坚持每天登山锻炼，几乎是风雨不误（是安镇的吼山）。到了山上，除了一般活动外还要进行两项特殊的运动：第一项是做35个俯卧撑，第二项是跳跃70下（作跳绳的样子），做完后脸不变色，心不跳。
      另外还愿意做好事，为了方便大家登山，不让露水打湿鞋，他把路边的小草进行了修剪，要知道可不是普通的道路，而是山间小路，上来下去，七高八低，绵延一、两公里，要付出很大的气力和毅力，真是令人敬佩，这样的事情不是人人能够做到的。
      这位老人姓虞，虞老先生是上海一个单位的退休干部，文革中受到了不公平的对待。但是他能够坦然面对，好的心态使他安然度过难关；退休后回到故乡安度晚年。
      有很多人向他讨教长寿秘诀，他总是笑眯眯的讲给他人说没有什么秘诀，好心态是最主要的，不抽烟，不喝酒，粗茶淡饭，生活有规律，早起早睡，坚持锻炼，这就是他的长寿秘诀。
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沙发
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板凳
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地板
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